Solemos tener dudas acerca de si nuestro equipo de descanso necesita un cambio o puede utilizarse una temporada más. Igual los siguientes datos te ayudan a tenerlo más claro.
Pasamos una media de 240 horas al mes sobre nuestro equipo de descanso, un dato que debemos tener en cuenta para darle la importancia que se merece a nuestro colchón.
Necesitas renovar tu equipo de descanso si…
Te levantas cansado habitualmente. Esta condición puede deberse a diversas causas como enfermedades puntuales, una mala alimentación, depresión o toma de medicamentos. Sin embargo, cuando el agotamiento es constante, y va acompañado de dolencias musculares o lumbares, nuestro equipo de descanso puede ser el responsable.
El equipo de descanso tiene entre 8 y 10 años. La durabilidad de un colchón de calidad suele ser de 10 años. Sin embargo, no todos los colchones duran en buen estado tanto tiempo, pues también depende del uso que se le dé, de la calidad de los mismos, de los materiales que lo forman e incluso de las características de las personas que lo utilizan. Asegúrate de que el colchón que vas a utilizar a diario sea el que mejor se adapte a ti.
Tu colchón está hundido o deformado. La vida de un colchón depende también del uso que se le dé.
Has experimentado cambios físicos. A lo largo de los años la gente va cambiando, y debemos adecuar nuestro equipo de descanso a nuestras nuevas condiciones físicas. Si estás embarazada, si has cambiado de peso, si has sufrido algún accidente o alguna enfermedad que haya afectado a tus condiciones físicas, o si has pasado a una nueva etapa de la vida, niñez, juventud, edad adulta, y sientes que tus necesidades de descanso han cambiado, deberías renovar tu equipo de descanso a otro que se adecue a tu nueva situación.
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