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Un colchón de calidad para cuidar nuestro descanso

Detalles

Hoy en día somos más conscientes de cómo repercute el descanso en nuestra salud física y mental. Contamos con innumerables artículos y consejos sobre cómo dormir de una forma más placentera y eficaz. Estamos familiarizados con términos como son higiene del sueño, insomnio, fase REM. Pero, ¿sabemos cómo nos afecta el cambio del colchón? Es una decisión importante si tenemos en cuenta que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, y que además los colchones de buena calidad pueden durar diez años.

¿Por qué elegir un colchón de buena calidad?

Una de las razones por las que se cambia de colchón es por sufrir de alguna manera patologías diversas principalmente de tipo muscular, o porque empezamos a tener problemas para conciliar el sueño.

Si bien es sabido que la compra de un colchón de calidad no va a hacer desaparecer todos los problemas, sí que puede reducir notablemente la ansiedad y el estrés al mejorar la calidad del sueño. Numerosos estudios entre ellos el realizado por la Clínica del Sueño del Doctor Estivill para nuestra línea de descanso Nucol, certifica que aquellos sujetos que habían dormido durante el experimento en colchones con el sistema Nucol, habían reducido molestias ligadas a un sueño de baja calidad, reduciendo también síntomas de decaimiento y estrés.

 

¿Cada cuánto tiempo hay que renovar el colchón?

Según las asociaciones de fabricantes, diez años sería el plazo máximo para sustituir nuestro viejo colchón por otro que satisfaga nuestros gustos y necesidades. Los expertos en descanso aconsejan que revisemos el estado de nuestro colchón incluso antes de superar esos diez años, por si hubiese indicios de desgaste previo. Es lógico que la ecuación uso que le damos al colchón y la calidad del mismo determinará el deterioro y la necesidad de reemplazarlo.

Ha llegado la hora de ir a la tienda

Cuando la decisión está tomada y vamos a la tienda para adquirir un nuevo colchón, sería conveniente ir con ropa cómoda y con el tiempo suficiente para acostarnos sobre el colchón y probar con distintos cambios posturales si el colchón se adapta a nuestro cuerpo. En nuestras tiendas disponemos de un fabuloso equipo de profesionales que te indicarán cual es el colchón que mejor se adapta a ti, según tipo, viscoelásticos, muelles, látex o materiales utilizados, tejidos, revestimientos, núcleo del colchón.

A veces cuando ya estamos en casa, no tenemos la misma sensación que tuvimos en la tienda, cosa que puede provocar quejas y disconformidad, pero ¿por qué ocurre esto? La sensación de confort varía según el tipo de base que tengamos. Un colchón de calidad debe reposar sobre una base acorde a él  para que garantice todas sus  propiedades. A veces adquirimos un colchón viscoelástico sobre una base que no es lo suficientemente transpirable, o un colchón de muelles ensacados con un somier laminado que deterioraría el colchón antes de lo previsto. Para hacer una compra sin riesgos, lo mejor es asesorarse con un profesional.

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