La renovación del colchón es algo que se suele posponer porque se considera que no es algo prioritario, ¿realmente  lo crees?

Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, por lo que el colchón en el que descansas cada noche tiene que ser lo más cómodo posible para ti. Seguro que has oído decir que “para gustos los colores”, pues con el colchón pasa algo parecido, a cada persona le gusta un tipo de firmeza diferente, más duros o más blandos. Los materiales también influyen en la elección, muelles, látex o viscoelásticos. Así mientras los colchones viscoelásticos tienen una acogida de gran confort y son de firmeza media, los colchones de muelles suelen tener una firmeza más alta, y son ideales para personas que sufran de dolores musculares.

Cuando el colchón no se adapta a ti, no es a tu gusto o preferencia, hace que no te sientas cómodo, siendo normal que te despiertes porque sientas presión en ciertas zonas del cuerpo, o porque lo notas demasiado blando y no mantenga la horizontalidad tan recomendada para dormir.

Los colchones tampoco deben de transmitir calor ni frio. Se suele decir que el viscoelástico tradicional da más calor que el muelle, cosa que hoy en día no es cierta, ya que hay diferentes tejidos como es el Outlast, que absorbe el calor corporal y lo libera cuando hace frio, o el sistema Innogel , que aporta frescor y suavidad liberando partículas de gel, que rompen con este viejo mito del viscoelástico.

¿No crees que pasar una noche sin interrupciones no tiene precio?

Dormir las 7 u 8 horas recomendadas es primordial para la salud. Las clínicas del sueño nos recuerdan cada día que cuidar de descanso ayuda a la regeneración del cuerpo, mejora la memoria, reduce el estrés, mantiene el corazón sano, mantiene la forma física, controla el peso corporal, aumenta la creatividad, mejora el humor y la concentración, además disminuye el riesgo de contraer enfermedades como la diabetes o el alzheimer.                                  

 

 

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