“Un 40% de la población tendrá alguna patología del sueño a lo largo de su vida que va a necesitar asistencia médica” según el Dr. Albares.

Aunque muchas veces no seamos conscientes de que algo ocurre, lo cierto es que no logramos sentirnos descansados a la mañana siguiente y no entendemos muy bien por qué ocurre esto si hemos seguido las rutinas previas para tener un buen descanso.

Hay patologías muy frecuentes en la población como es el ronquido, y asociado a éste la apnea del sueño, que es cuando el ronquido se hace de forma intensa y hay pequeñas interrupciones respiratorias que interrumpen nuestro sueño. La apnea del sueño puede tener repercusiones en nuestra calidad de vida, a nivel cardiovascular y a nivel neurovascular, por lo que sería conveniente darle la importancia que se merece y consultar a un médico si por la mañana nos levantamos con la sensación de no haber dormido bien.

Otra patología frecuente es el insomnio. Se manifiesta de forma diferente, cuando nos cuesta dormirnos, cuando nos despertamos a lo largo de la noche, o cuando nos despertamos demasiado temprano sin haber dormido las horas suficientes. Para hacer frente al insomnio hay que hacerlo con sentido común, hay que encontrar la causa que nos hace no descansar adecuadamente y sobre todo no hay que automedicarse.

Un 10% de la población sufre del síndrome de piernas inquietas. Hay personas que cuando se acuestan tienen la necesidad de mover las piernas, de cambiar de posición y esto les impide dormir de una forma adecuada. Cuanto más quietos están mayores son los síntomas y mayor es la necesidad de moverse, repercutiendo esta situación a la calidad del sueño.

Otras patologías son las pesadillas, sonambulismo, terrores nocturnos, en general hay cerca de 200 patologías del sueño que pueden afectar de diferente forma a nuestro descanso.

Si por las mañanas te despiertas con la sensación de no haber dormido lo suficiente y te sientes cansado, consulta a tu médico o con unidades especializadas del sueño.

 

 

Contáctanos

Visita nuestras tiendas online:
www.factorydescans.com
www.centrosuenos.com

 

 

Email info@ergostil.com

 

 

Localización Descubre nuestras tiendas

Al enviarnos un email a través de nuestro formulario de contacto
usted acepta la Política de Protección de Datos.