¿Sabías que pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo?, eso quiere decir que estamos sobre nuestro colchón una media de 25 años.  Dormir siete u ocho horas diarias es lo que nos mantiene saludables, se ha demostrado que dormir bien es tan importante para mantener la salud como hacer deporte o alimentarse de una forma adecuada. Tener un buen equipo de descanso (colchón, base y almohada) ayuda a que nuestro descanso sea profundo y sin interrupciones.

Cuando nos disponemos a comprar un colchón nos surgen muchas dudas, y lo primero que queremos saber es si existe el colchón perfecto. Después de tantos años dedicados al sector del descanso, te podemos decir que no existe el colchón perfecto universal, pero sí que hay un colchón adecuado para cada persona.

Cinco puntos que debes de tener en cuenta a la hora de comprar tu colchón ideal.

1. Cambia tu colchón cada 8 o 10 años. La durabilidad de un colchón es de 10 años, sin embargo, no todos los colchones alcanzan esta durabilidad, pues también depende del uso que se le dé, de la gama o de las características técnicas. Si tu colchón ha perdido sus propiedades iniciales, es hora de que lo cambies.

 2. Reemplaza la base cuando adquieras tu nuevo colchón. Cuando adquirimos un colchón nuevo, a menudo nos olvidamos de la base que lo sostiene, y si esta no está en buenas condiciones, no va a realizar bien la función de soporte del colchón. Hay que tener en cuenta que la base aporta un 30 % de firmeza al conjunto del equipo de descanso, mientras que el colchón aporta el 70 % restante.

Lo recomendable es elegir primero el colchón y después la base, ya que dependerá del tipo de colchón que compremos, que nos decantemos por una estructura u otra. Que el colchón sea más o menos transpirable es un factor determinante a la hora de elegir la base, así los colchones de muelles ensacados son los que más transpiran y aceptan toda clase de bases, mientras los colchones viscos elásticos son los que necesitan un plus de aireación.

3. Busca sobre todo el confort. Colchones con más firmeza, firmeza media o blanda, muchos lo tienen claro cuál es su preferencia, pero si tú no lo tienes claro lo mejor, es que te pongas en manos de nuestros comerciales y ellos te asesorarán sobre qué colchón elegir dependiendo de tu postura al dormir, tu morfología o peso.

4. Elige una almohada apropiada. Es preciso saber que cuando nos acostamos, la columna vertebral debe quedar recta desde el comienzo de las cervicales hasta la cadera. Es muy recomendable dormir con almohada para que nuestros músculos descansen y se relajen.

5. Tiempo de adaptación. Tras muchos años durmiendo en el colchón antiguo nuestro cuerpo necesita un tiempo de adaptación a la nueva firmeza y materiales. Es normal que al principio extrañemos la cama, pero en unos días estaremos encantados de conseguir un sueño de calidad.

 

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