Los colchones de muelles ensacados nada tienen que ver con los colchones de muelles de generaciones pasadas. Desde que James Marshall inventara en el año 1900 este tipo de muelle, mucho han cambiado los materiales y diseños que han eliminado los dos problemas principales de los colchones de muelles tradicionales, el ruido y la independencia de lechos (el movimiento en un lado del colchón ya no afecta al otro lado)

Al no estar los muelles ensacados unidos entre sí como pasaba con el muelle tradicional, el movimiento que se produce en una zona del colchón no se contagia a toda la superficie, evitándose así molestias entre los durmientes.  Además no emiten ruido, ya que están envueltos en saquitos de tela, y los muelles no se rozan entre sí.

En los colchones actuales los muelles ensacados son de diferentes densidades y aportan una adaptación progresiva a cada zona del cuerpo, dando una mayor resistencia a zonas que más lo necesitan, como es la zona lumbar, y una mayor elasticidad en la zona de hombros y tobillos.

La carcasa de muelles ensacados está rodeada por un refuerzo perimetral que aporta al colchón una mayor resistencia y durabilidad, evitando el hundimiento lateral y la inestabilidad.

Los muelles ensacados funcionan de manera individual:

. Permitiendo una mayor independencia de cada muelle.

. Reduciendo los puntos de presión.

. Ofreciendo una respuesta individualizada a los movimientos del cuerpo mientras duerme.

. Adaptándose al peso y constitución de cada persona.

. Eliminando ruidos.

. Mejor ventilación, el tejido interior facilita la circulación del aire, aportando un plus de transpirabilidad.

 

Nuestra recomendación,

el colchón de muelle ensacado modelo Vivaldi.

Este modelo además de tener los beneficios de los muelles ensacados dispone del Sistema Termoregulador Outlast®, un producto tecnológico de última generación que reduce el sobrecalentamiento y el sudor, usando para ello la tecnología Adaptative Comfort®,  absorbe  el calor corporal excesivo y lo desprende cuando se necesita. Además consigue proporcionar una compatibilidad térmica con el compañero, adaptándose en todo momento a tus necesidades térmicas, ayudándote a dormir más profundamente.

El modelo Vivaldi dispone de un sistema de masaje opcional que permite seleccionar entre 10 programas de masaje diferentes, con 10 niveles de intensidad, un máximo de 99 minutos de uso continuado y la posibilidad de seleccionar diferentes zonas de masaje, ¿te imaginas?

 

Es increíble cómo ha evolucionado la tecnología en poco tiempo.  Hoy en día disponemos de aparatos que nuestros padres no podían ni soñar. En el mundo del descanso la revolución tecnológica también ha llegado, y la utilización de nuevos materiales y dispositivos hacen que la cama se convierta en un elemento fundamental para nuestro relax y descanso.

Una gran apuesta de Sueños descans es incorporar un sistema de masaje en colchones de alta gama como son los de la Línea Nucol, o el colchón de muelles ensacados Vivaldi.

Ya sabemos que un masaje tiene muchos beneficios:

1 Calma los dolores musculares o contracturas. En el día a día vamos forzando nuestra musculatura con esfuerzos que terminan siendo dolorosos si no los tratamos a tiempo. Los masajes pueden ayudar a relajar estas zonas de una forma natural y evitar tomar así analgésicos.

2 Reduce la ansiedad y sirve como relajante natural. Un masaje nos ayuda a relajarnos, al tomarnos un tiempo para nosotros mismos, nos ayuda a desconectar del ajetreo diario y a concentrarnos en los movimientos relajantes que nos libera de las tensiones acumuladas en el día.

3 Mejora el estado de ánimo. Tras un masaje nos sentimos tan bien y tan liberados de tensiones que nos sentimos más eufóricos y llenos de energía.

4 Refuerza las defensas. Se ha demostrado científicamente que un masaje relajante mejora el sistema inmunitario, aumentando el número de glóbulos blancos y linfocitos circulantes.

5 Combate el insomnio. Como un masaje reduce los niveles de dolor, relaja, y mejora el ánimo, reduce nuestras molestias al dormir y contribuye a que nos despertemos menos por la noche y  a conciliar el sueño más rápido.

¿Te imaginas un colchón con sistema de masaje incorporado?

Los colchones de la Línea Nucol y el colchón de muelles ensacados Vivaldi, disponen de un sistema de masaje opcional que permite seleccionar entre 10 programas de masaje diferentes, con 10 niveles de intensidad, un máximo de 99 minutos de uso continuado y la posibilidad de seleccionar diferentes zonas de masaje, ¿te imaginas?

 

Cuando compramos un colchón y por fin nos llega a casa, a veces nos sorprendemos  que venga enrollado y envasado al vacío. Es un proceso de embalaje similar al de los alimentos, donde se le extrae todo el aire al colchón para que ocupe el menor espacio posible.

¿Cómo se embala un colchón enrollado?

Cuando el colchón está terminado y ha pasado los controles de calidad se introduce en una funda de plástico higienizada. Luego una máquina elimina todo el aire que hay en el embalaje, hasta que el colchón mida pocos centímetros de grosor.  Una máquina termofusible cierra la funda bien sellada para que no se escape el aire.

Cuando ya no hay aire en la funda de plástico y el colchón está comprimido, se puede enrollar el colchón para que su manipulación y transporte sea más sencilla.

Este proceso solo se puede realizar con colchones viscoelásticos y de núcleo de HR, los colchones de muelles no se pueden someter a este proceso, ya que se deteriorarían.

Ya lo tengo en casa, ¿ahora qué hago con mi colchón?

Los pasos para desembalar son fáciles; pon el colchón encima de la base (somier, canapé, base tapizada), abre la funda para que entre el aire, si necesitas utilizar un objeto cortante como son tijeras o cúter ten cuidado de no dañar el colchón. Saca el colchón de la funda y déjalo estirado en la cama para que tome forma. Normalmente hay que esperar 24 horas hasta que puede ser utilizado y disfrutar de todas sus cualidades.

Ventajas de los colchones enrollados

El transporte es más fácil, al ser colchones comprimidos son más manejables, ocupan menos espacio y el transporte es más sencillo. Con este sistema los tiempos de entrega se reducen considerablemente.

Lógicamente el almacenamiento de estos colchones al requerir poco espacio es más sencillo y menos costoso.

Al estar herméticamente cerrado la calidad e higiene se mantienen intactas, ya que la funda protege al colchón de que se pueda ensuciar o humedecer.

Al ser más barato el precio del transporte, almacenamiento, y mantenimiento se reduce considerablemente el precio final del colchón.

 

Es normal que tras la jornada laboral lleguemos a casa cansados y nos dé pereza cocinar, por lo que lo más común es que terminemos comiendo platos precocinados ricos en grasas e hidratos de carbono que nos traerán digestiones lentas y problemas para conciliar el sueño.

Dormir bien es fundamental para sentirnos descansados y llenos de energía, pero ¿sabes en qué medida lo que cenamos por la noche nos ayuda que tengamos un sueño profundo y reparador? Si estás teniendo problemas para dormir, no dejes de controlar lo que comes por la noche, ya que puede ser la causa que dificulta tu descanso.

Uno de los minerales que nos ayudan a conciliar el sueño y funciona como relajante muscular es el magnesio, ¿sabes cómo tomarlo? Lo más sencillo es comprar suplementos en herboristerías o en farmacias, pero nuestra propuesta es que lo tomes de una forma natural en alimentos.

¿Qué alimentos contienen magnesio para dormir?

Soja

Frutos secos como las nueces, almendras, cacahuetes, anacardos, pipas de girasol

Salvado de avena o de arroz

Hierbas como el cilantro o la hierbabuena

Semillas de calabaza, lino y sésamo

Cacao en polvo

Chocolate negro

Gambas

Espinacas y brócoli

Aguacate

Cualquier hora es buena para tomar alimentos que contengan magnesio, ya que tiene otros beneficios como es la de controlar el azúcar y la tensión, pero si los tomas en la noche sus beneficios los notarás en un descanso mejor y más profundo.

Tomar una ensalada con aguacate y trocitos de nueces, unas gambas salteadas con ajo y perejil, o un cacao con leche va a favorecer que por la noche duermas mejor, ¿te apuntas al magnesio?

 

 

Después de las vacaciones es muy común que las personas puedan sufrir el llamado estrés o síndrome postvacacional, que consiste en un proceso que se vive al readaptarse a la rutina después del período de descanso, lo que puede generar problemas tanto a nivel físico como emocional. Pueden aparecer síntomas como falta de interés, irritación, nerviosismo, tristeza, fatiga, falta de apetito, dificultad para la concentración y trastornos del sueño.

El insomnio y la hipersomnia son algunos de las complicaciones que se producen al momento de retomar la rutina tras el descanso estival y que puede afectar las relaciones personales y laborales.

El sueño produce falta de productividad, impuntualidad, la gente se levanta con menos energía, afecta la concentración y también provoca irritabilidad, lo que claramente influye en la manera en que llevamos las relaciones personales y laborales. Este problema afecta tanto a adultos como a niños.

Para evitar este problema tan común, uno de los principales consejos es programar el regreso de las vacaciones con tiempo, con el fin de poder retomar paulatinamente la rutina y que el cambio no sea tan abrupto. También es importante respetar las horas de sueño, retomar las actividades laborales progresivamente, dando prioridad a lo más urgente, organizar el tiempo libre para tener espacio a actividades recreativas y moderar el consumo de cafeína.

Con respecto a los niños, es recomendable que los padres fomenten los aspectos positivos de la vuelta al cole y ayuden a sus hijos a recuperar la rutina escolar, por lo menos una semana antes de empezar el colegio, para adaptarse al nuevo horario de manera gradual y que el retorno no sea tan duro.

Que estábamos deseando volver a dormir en nuestra cama es lo que solemos decir tras las vacaciones, pero si no es así es que necesitas renovar tu equipo de descanso. No olvides que después de las vacaciones tu cuerpo necesita descansar, y un colchón que se adapte a tus necesidades va a ser imprescindible para afrontar la vuelta a la rutina con energía y positivismo.

 

Cuando decides comprar un equipo de descanso tienes que tener en cuenta los diferentes elementos que lo componen. El colchón y la base deben de ir en sintonía con tus preferencias a la hora de dormir.

La base aporta un 30% de firmeza al conjunto del equipo de descanso, mientras que el colchón aporta el 70% restante.

Lo recomendable es elegir primero el colchón y después la base, ya que dependerá del tipo de colchón que compremos, que nos decantemos por una estructura u otra. Que el colchón sea más o menos transpirable es un factor determinante a la hora de elegir la base, así los colchones de muelles ensacados son los que más transpiran y aceptan toda clase de bases, mientras los colchones viscoelásticos son los que necesitan un plus de aireación. La combinación menos recomendable sería un colchón de muelles ensacados con una base de láminas, ya que las hileras de muelles de las que están compuestos este tipo de colchones podrían quedar sobre los huecos que hay entre las láminas y como no encuentran el soporte adecuado se podría deformar el colchón.

Tipos de bases

Las tapibases son los soportes más básicos. Se trata de una estructura rígida que se apoya sobre 4 o 6 patas. Lo más destacable es que son perfectamente transpirables para favorecer la aireación del colchón, y además obtenemos una estética muy elegante para nuestro dormitorio.

Los canapés son la mejor solución si tienes problemas de espacio. Los puedes utilizar como un armario extra, ya que los canapés abatibles tienen un sistema de apertura fácil para poder disponer de tus cosas sin hacer ningún tipo de esfuerzo, eso sí, ten cuidado de no sobrecargarlo para no dañarlo. Existe mucha variedad de canapés, con base rígida, transpirable, de láminas, articulados.

El somier es la estructura más tradicional, está compuesto por un bastidor metálico, patas y láminas. Pueden ser de madera o de otros materiales como la fibra de carbono de Ergostil.

Que elijamos una base u otra dependerá de nuestras propias preferencias a la hora de dormir, si queremos dormir sobre una base más flexible lo aconsejable sería las bases de láminas de madera, ya que hacen que el colchón gane en adaptabilidad. Si preferimos una estructura más rígida, las tapibases aumentan la firmeza del equipo.

Elegir adecuadamente todos los elementos que forman nuestro equipo de descanso, hará que durmamos mejor a la vez que alargará la vida de nuestro colchón.

 

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