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Blog

Patologías del sueño

19-04-2018

“Un 40% de la población tendrá alguna patología del sueño a lo largo de su vida que va a necesitar asistencia médica” según el Dr. Albares. Aunque muchas veces no seamos...

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Dormir bien no es un privilegio.

13-04-2018

Como expone el Dr. Albares, especialista del sueño en la Clínica Teknon de Barcelona, “dormir es una función biológica a la que no podemos renunciar, de la misma forma que...

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¿No te deja dormir la alergia primaveral…

06-04-2018

¿Que qué es una pesadilla? Sin duda alguna dormir con alergia. La primavera es preciosa, pero detrás de cada flor y de cada hoja renaciente hay polen que nos lo...

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Qué hacer para que tu hijo prefiera dorm…

30-03-2018

¿Tu hijo invade tu cama todas las noches? No te preocupes, es algo bastante común y con el tiempo querrá tener su propia intimidad. Si no quieres esperar a que...

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Cómo no caerse de sueño con el cambio ho…

22-03-2018

Aunque no lo parezca, ya es primavera. Este invierno se está despidiendo con un temporal detrás de otro, por lo que se nos hace raro pensar que la primavera ha...

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¿Por qué comprar un colchón de ergostil?

16-03-2018

La renovación del colchón es algo que se suele posponer porque se considera que no es algo prioritario, ¿realmente  lo crees? Pasamos un tercio de nuestra vida durmiendo, por lo que...

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La apnea del sueño, un síndrome que afec…

09-03-2018

Si tienes ronquidos muy intensos que de pronto se interrumpen, y a la mañana siguientes tienes un sueño que no te deja realizar las actividades diarias con normalidad, puede ser...

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Cómo afecta la dieta mediterránea al bue…

02-03-2018

La dieta mediterránea, declarada por la UNESCO Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad, no es tan solo un modelo nutricional sino un estilo de vida. Es lo que comemos y...

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