Tecnología del descanso

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¿Necesito cambiar de colchón?

09-01-2020

Solemos tener dudas acerca de si nuestro equipo de descanso necesita un cambio o puede utilizarse una temporada más. Igual los siguientes datos te ayudan a tenerlo más claro. Pasamos una...

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Consejos para dormir bien si sufres de d…

18-10-2019

Dormir bien es fundamental para cuidar de nuestra salud. Mientras dormimos nuestro cuerpo se regenera y nos recargamos de energía para afrontar el nuevo día, pero dormir sin interrupciones puede...

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¿Existe el colchón perfecto?

27-09-2019

Sí existe, y es el que mejor se adapta a ti. Actualmente en el mercado hay infinidad de tecnologías diferentes, y elegir el que mejor nos va puede resultar un...

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Vuelta al cole, cómo hacerla más fácil

06-09-2019

En septiembre los colegios vuelven a abrir sus puertas, y después de tres meses de vacaciones, donde los horarios han estado más relajados, llega la rutina y con ella los...

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¿Cómo influyen los microdespertares en n…

16-08-2019

Los microdespertares son interrupciones del sueño que pueden durar desde unos segundos hasta un minuto. Cuando la duración del microdespertar es corta, no se ve afectada la calidad del sueño...

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¿Te has decidido por una cama articulada…

01-03-2019

Los profesionales de la salud nos recomiendan cuidar de nuestro descanso, y es que dormir bien es muy importante por su función recuperadora del cuerpo. Mantener una rutina del sueño adecuada...

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¿Y tú qué prefieres, dormir juntos o sep…

14-02-2019

Hoy es San Valentín, y teniendo en cuenta nuestra temática que es conseguir dormir bien, nos preguntamos si realmente lo mejor es dormir en pareja o en camas separadas. La gran...

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Cómo dormir bien con gripe

01-02-2019

Contra el virus de la gripe se recomienda guardar reposo en la cama, ya que el sueño refuerza el sistema inmunológico y ayuda a restablecernos más rápido de la enfermedad...

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